【プログラム紹介】セルフケア講座：触覚を楽しむ編

【セルフケア】“触る”ことでリラックス。スライムで触覚体験 🌿

私たちの体は、触覚からたくさんの情報を受け取り、安心したり、落ち着いたりしています。

やわらかいものに触れると、心がふっとゆるむことってありますよね。

 

 

今回はそんな 「触覚 × リラックス」 をテーマに、みんなでスライムを使ったセルフケア体験を行いました✨

1. まずは市販スライムで“いろんな触感”を味わう

 

最初に触ってみたのは、100円ショップでも売られているとろとろスライム。

手にしっとりまとわりついて、指の隙間からゆっくり落ちていく感じがなんとも心地いい…！

 

次に試したのは、少し硬めのぷにぷにスライム。

握るとぷにっとした弾力があって、思わずずっと触っていたくなる感触でした。

 

そして最後に登場したのは、クマの形をしたスライム（？）。

ほっぺやしっぽを引っ張っても、すぐ元どおりになる不思議な弾力。

かわいさもあって思わず笑顔に😊

 

触り心地が変わるだけで、気持ちもどんどん動いていくのが分かります。

 

2. つぎは “自分好み” のスライムづくり

 

触っているうちに、「自分だけの理想のやわらかさを作りたい！」という気持ちが出てきます。

そこで、エンジェルクレイを使ってオリジナルスライムづくりに挑戦。

 

やわらかくしたい → 水を少しずつ足してこねる

 

弾力を出したい → 重曹を加えてこねる

 

ボウルの中で、少しずつ“理想の触感”に近づいていくのを感じると、ついつい手が止まらなくなります。

でき上がったスライムを触り続けてしまうのも納得です。

 

3. 「これいい感じ！」「あ、ちょっと硬い！」

 

みんなで感触をシェア

 

出来上がったスライムを交換して触ってみると、

「これめっちゃ気持ちいい！」

「あ、これはけっこう硬めやなぁ」

など、いろんな声が飛び交いました。

 

とろとろ派もいれば、弾力しっかり派もいて、

“リラックスできる触覚”は人それぞれという発見も。

 

同じ材料から作っていても、こんなに違うんだ！と盛り上がりました。

 

触覚は、気持ちをほぐすやさしいセルフケア

 

やわらかいものに触れるだけで、心がゆるむことがあります。

スライムのような“安心できる感触”は、気持ちを落ち着ける手助けにもなります。

 

今回のプログラムを通して、

「自分にとって心地よい触感」

を見つけることができた参加者も多かったようです🌿